Sorgvejledning
Ved sorgvejledning arbejder vi sammen om at skabe et trygt og nænsomt rum, hvor du kan give sorgen et udtryk, forstå dine reaktioner og finde nye retninger og balance i livet. Sorg handler ikke om at “komme videre”, men om at leve med det, der er sket – og samtidig bevare forbindelsen til dig selv og det liv, der fortsætter.
Jeg vil som sorgvejleder være nærværende, nysgerrig og neutral. Jeg vil være nærværende ved at lytte til dig: Du får mulighed for at åbne op og fortælle om det tab, du har oplevet eller står i, og hvordan det påvirker dig – i kroppen, i tankerne, i følelserne, i dine relationer og i din forståelse af livet. Med min nysgerrighed vil jeg stille spørgsmål, der hjælper dig med at opdage mønstre, behov og indsigter, som kan støtte dig i at navigere i sorgen. Svarene ligger ofte allerede i dig; min opgave er at hjælpe dig med at finde dem frem. Og uanset hvor du står i din sorgproces, vil jeg møde dig neutralt og uden dom – men med min trænede intuitive sans som et værktøj, så jeg kan støtte dig i at skabe bevidsthed omkring det, der måske ligger bag dine reaktioner eller følelser.
Vi vil sammen skabe plads til sorgen, forstå dens sprog og arbejde med at finde nye måder at være i livet på.
Sorg har mange ansigter. Derfor kan du komme til mig, hvis du blandt andet har oplevet:
Tab ved dødsfald
Skilsmisse eller brud
Nedsat helbred eller tab af funktionsevne
Tab af identitet, mening eller retning
Livsforandringer, der har skabt sorg eller usikkerhed (fx. ved demens eller alvorlig sygdom hos en relation tæt på dig)
Eksistentielle spørgsmål som “Hvem er jeg nu?” eller “Hvordan lever jeg videre?”
Da jeg arbejder helhedsorienteret, kan du opleve, at jeg inddrager mine intuitive evner i sorgvejledningen, når det giver mening. Det kan være i form af visualisering, øvelser eller blot nærvær, der hjælper os med at komme et lag dybere. Jeg ser intuition som en naturlig menneskelig evne, som vi alle har til rådighed.
OM SORGVEJLEDNING
Sorgvejledning hos mig bygger på den bio‑psyko‑socialt‑eksistentielle sorgmodel og tosporsmodellen, som jeg er uddannet i. Hvilket kort sagt betyder at se hele dig – og at give sorgen et udtryk.
Vi arbejder med:
At forstå sorgens naturlige reaktioner
At skabe plads til både smerte og hverdagsliv – kaldet pendulering
At styrke din evne til selvregulering
At finde mening og retning i en ny virkelighed
At bevare forbindelsen til det, du har mistet, på en sund og bæredygtig måde
Sorgvejledning er en samtaleform med struktur og nænsomhed, hvor jeg støtter dig i at forstå din sorg og finde dine egne måder at leve med den på. Jeg ser hele dig – både det følelsesmæssige, det kropslige, det relationelle og det eksistentielle – og jeg bruger min indføling til at støtte dig i en helhedsorienteret proces. Det er dog vigtigt at understrege, at sorgvejledning ikke er terapi eller forløsning af sorgen, men mere handler om at give sorgen et udtryk. Har du brug for at vi arbejder terapeutisk med din sorg, så skal vi arbejde på en anden måde, fx. via healing, hypnose eller hypnoterapi eller anden form for terapi-arbejde. Alternativt kan jeg henvise til en dygtig kollega.